2014년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 9일:
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1115 kcal
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지방: 86.22g | 단백질: 66.11g | 탄수화물: 21.30g.
아침 식사: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Coffee, Boiled Egg, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon. 점심 식사: Trader Joe's Jarlsberg Cheese, Citterio Hard Salame. 저녁 식사: trader joe's black truffle flavored oil, Chicken Stock, Cooked Spaghetti Squash, Chicken Drumstick, Bertolli Garlic Alfredo Pasta Sauce with Aged Parmesan Cheese, Monterey Mushrooms Washed, Sliced White Mushrooms. 더보기
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1877 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간 30 분, 휴식 - 5 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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