2021년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 44.8 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:
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975 kcal
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지방: 26.15g | 단백질: 51.41g | 탄수화물: 131.53g.
점심 식사: Enjoy Free Glutenfreie Brötchen , Rapsöl, Aldi Paprika, Karotten, Dosentomaten, Kichererbsen (Reife Samen, Konserviert). 저녁 식사: Orangen, Rote Paprika, Alnatura Sojaflocken, Allos Protein Müsli, Voelkel Haferdrink, Enjoy Free Glutenfreie Brötchen , Taifun Räuchertofu Klassik. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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