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어제 24시간 금식후 샐러드
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69.6 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:
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2286 kcal
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지방: 75.27g | 단백질: 160.59g | 탄수화물: 239.24g.
점심 식사: CJ 삼호 부산어묵 사각, 프렌치카페 커피믹스, 김치볶음, 밥, 조미김, 감. 저녁 식사: 밥, 소불고기, 김치, 곰탕, 밥. 간식/기타: 롯데 와일드바디 (80ml). 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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