2021년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:
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1889 kcal
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지방: 156.22g | 단백질: 64.57g | 탄수화물: 65.22g.
아침 식사: 소금, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, Organic Valley 기버터, 폴바셋 콜드브루. 점심 식사: 아메리카노, 서울우유 생크림, 서울우유 서울우유 버터, 야채샐러드 (드레싱없이), 팽이버섯, 양파, 미나리, 달걀, 마켓컬리 함박 스테이크. 저녁 식사: 그릭요거트. 간식/기타: 아담스 내추럴 피넛 버터 크런치. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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