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OFF 2750 KCAL
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82.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 19일:
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2823 kcal
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지방: 106.95g | 단백질: 209.88g | 탄수화물: 236.82g.
아침 식사: Garofalo Farina W260, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Novi Crema di Nocciole. 점심 식사: Conad Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Vitello Magro, Harvest Basket Steakhouse Frites. 간식/기타: WHY Perfect Whey Isolate 100% Vaniglia, Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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