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생각보단 덜 늘어남
그래도 오늘은 간식 좀 덜 먹어야지...
착하지 나자신? 오늘은 좀 덜 줏어먹자?
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49.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 19일:
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2294 kcal
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지방: 103.07g | 단백질: 112.44g | 탄수화물: 205.12g.
아침 식사: 잡채, 두부구이, 부침개, 가지튀김, 풀무원 단호박 샐러드, 보리굴비, 밥. 점심 식사: 아메리카노, 설빙 팥인절미설빙. 저녁 식사: 아메리카노, 달걀, 발사믹올리브드레싱, 토마토 케첩, 이즈니 무염 버터, 삼립 곡물가득 오트밀 브레드, 혼합 샐러드 채소, CJ 오곡을 더해 고소한 참깨 드레싱. 간식/기타: 아메리카노, tootsie pops 투시팝 미니어처. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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