2021년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.8 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 13일:
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1287 kcal
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지방: 44.10g | 단백질: 85.66g | 탄수화물: 140.39g.
아침 식사: 베노프 비건스콘 쑥, 노브랜드 사각어묵, 샐러드, 순두부. 점심 식사: 삶은 계란, 노브랜드 크라비, 닭가슴살. 저녁 식사: 오뚜기 3분 카레, 찐단호박. 간식/기타: 담터 한차. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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