2021년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 14일:
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1082 kcal
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지방: 31.26g | 단백질: 88.02g | 탄수화물: 115.80g.
아침 식사: 방울 토마토, 삶은 계란, 아메리카노, 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살, 쉐프엠 고구마무스. 점심 식사: 방울 토마토. 저녁 식사: 생굴, 폴스 무지방우유, 볶음밥, 풀무원 찌개두부, 매생이국. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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