2021년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.7 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 15일:
|
1248 kcal
|
지방: 50.95g | 단백질: 56.02g | 탄수화물: 146.92g.
아침 식사: 피코크 유기농 클렌즈 콤부차 에너지, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 마카데미아 너트, 아몬드, 캐슈넛. 점심 식사: 팟타이, Vifon 닭고기 쌀국수, 파파야. 저녁 식사: 오이 (껍질 포함), 세븐일레븐 꿀물, 무조림, 삶은 계란, 맛살. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|