2021년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 16일:
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1211 kcal
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지방: 67.50g | 단백질: 79.63g | 탄수화물: 79.12g.
아침 식사: 방울 토마토, 사과, 김, 계란말이. 점심 식사: 돼지고기김치찌개, 아보카도, 쉐프엠 고구마무스. 저녁 식사: 방울 토마토, 코스트코 발사믹 글레이즈, 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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