2021년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 18일:
|
2123 kcal
|
지방: 80.41g | 단백질: 109.74g | 탄수화물: 209.54g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 진한 얼그레이 생크림 케이크, 쇠고기 미역국, 잡채, 돼지갈비찜. 점심 식사: 천혜향, 절편, 백설기, 꿀떡. 저녁 식사: 해물탕, 소스바른 돼지갈비 바베큐, 밥. 간식/기타: 아이스 아메리카노. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|