2021년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 18일:
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834 kcal
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지방: 35.45g | 단백질: 78.72g | 탄수화물: 40.57g.
아침 식사: Cocktailtomaten, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Lindenhof Harzer Käse, Harry Eiweißbrot, REWE Beste Wahl Cornichons mit Chili. 점심 식사: Olivenöl, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Zucchini, Mea Vita Bio Kokosmehl, Mühlenhof Vegane Mühlen Griller, Kaffee. 저녁 식사: Foodspring Protein Bar Hazelnut Cream, Gekochtes Sauerkraut. 간식/기타: Kaffee. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
du wirst noch wie Espenlaub 😇
2021년 12월 18일 작성이: 🥨_budderbrezel
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huch, 57,7kg? bin beeindruckt 👏
aber gerade auch verunsichert, ob alles ok ist, da es so rasant bergab geht.
pass nur auf dich auf Liebes, ja? ❤😘
2021년 12월 18일 작성이: DieJill
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Guten Morgen Vicky... muss man sich Sorgen machen? STRESS? 😘
2021년 12월 18일 작성이: buecherwurm_02
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Ihr Lieben 🙏🏻😇❤
Alles wieder gut soweit, den Stress macht man ja meistens sich selbst...war ein turbulenter Monat..
Jill, Barbara, Holger 😊😊😊
Kein Grund zur Sorge..bin im Normalgewichtbereich bis 55 denke ich ist alles ok.., Kurven noch reichlich vorhanden😁🥰🍑🍒
Vielleicht traue ich mich irgendwann Bilder reinzustellen😊
Euch noch ein schönes Wochenende 😘
2021년 12월 18일 작성이: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Kurven gehören definitiv zu einem weiblichen Körper und zeichnet das (für mich) eigentliche Schönheitsideal. Da kann (ich persönlich) weder mit der (angesagten) Genderisierung, weder in der Sprache, noch die bald rollengetauschten Körper von Mann und Frau, niemals nichts anfangen... verzeih, ich schweife ab 🤦🏼♂️🤷♂️🙏🏻
2021년 12월 18일 작성이: 🥨_budderbrezel
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Holger du hast absolut recht, 😊👍🏻bin da 100% deiner Meinung. Deshalb will ich ja alles so behalten wie jetzt ist, erhöhe jetzt auf jeden Fall den Fettanteil bei Milchprodukten..keine Light Speisen mehr..mehr Nüsse..freue mich schon auf 20-40% Quark und Griechischen Joghurt😁😁
Und raus aus Defizit...
Dann dürfte schon besser gehen mit dem Halten.
2021년 12월 18일 작성이: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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@Victoria... das hört sich richtig toll an und vernünftig und macht neugierig auf deine Vorher-Nachherbilder (niemand weiß eigentlich wie du aussiehst) 🤔
2021년 12월 18일 작성이: 🥨_budderbrezel
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Mit Vorherbilder wird es schwierig..habe zwar was für mich damals gemacht..aber nur leicht bekleidet..das ist nichts für FS 😁😎
Und, klar hatte ich schon paar Fotos von mir hier gepostet...😊😊😉
2021년 12월 18일 작성이: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Sehr gut! 🌺👏❤
Ja, das mit den Bildern ist immer so eine Sache. Mir geht's wie dir....
Finde es genial, wenn Leute Bilder mit unterschiedlichen Kilos in fast der selben Position haben. 👌 Oder ein Bild vom Schatten 😉
2021년 12월 18일 작성이: DieJill
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@Victoria... hast du nur Sommerfotos? 🤣🤭🙄
2021년 12월 18일 작성이: 🥨_budderbrezel
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•°•♡Veggie'Girl♡•°•님의 체중기록
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