2021년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.1 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 18일:
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2283 kcal
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지방: 148.59g | 단백질: 154.92g | 탄수화물: 72.74g.
아침 식사: 全聯 洋蔥, 全聯 結球萵苣, 全家 茶葉蛋（全家）, Costco 肉桂粉, 咖啡. 점심 식사: 全聯 玉米筍, 青椒, 雞肉丸, 富統 雞肉丸, 牛肉丸, 豬肉丸, 全聯 澳洲牛肩里肌火鍋肉片, 全聯 牛五花火鍋肉片, Costco 牛小排火鍋肉片, 大白菜, 高麗菜, 杏鲍菇, 7-11 一日野菜-萵苣沙拉, 全聯 蘿美萵苣, 中華 火鍋豆腐, 肉丸（含醬）, 中華 火鍋豆腐, 豬里肉（全塊，瘦肉）. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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