2021년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 18일:
|
1894 kcal
|
지방: 63.00g | 단백질: 71.39g | 탄수화물: 263.21g.
아침 식사: 멘토스 미니 멘토스, 크라운 빅파이, 허쉬 스프링클 앤 크림, 오리온 밀크캬라멜. 점심 식사: 단팥죽, 야채죽, 닭죽, 김치, 오징어젓갈, 메추리알, 샐러드미인 마카로니샐러드. 저녁 식사: 단팥죽. 간식/기타: 웅진 이온더핏, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 농심 오징어짬뽕컵. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|