2021년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 38.3 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 17일:
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1704 kcal
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지방: 118.95g | 단백질: 74.09g | 탄수화물: 68.72g.
점심 식사: Xaralambidis Анари 12%, Milbona Сливки 30%, Berry Mix Лесные Ягоды, Sanvic Псиллиум Порошок, Arla Мягкий Крем Сыр, Яйцо. 저녁 식사: Emela Бочковые Огурцы, Красный Лук, Lackmann Капуста Малосольная Хрустящая, Amberfish Шпроты, Яйцо, Сырный кекс с оливками. 간식/기타: M&S Шоколад 85%, Alesto Фундук, Twix Twix, Koko Dairy Free Кокосовое Молоко. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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