2021년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 16일:
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1686 kcal
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지방: 68.58g | 단백질: 134.64g | 탄수화물: 63.15g.
아침 식사: Coffee, Fried Egg , Cooked Egg White, Coffee. 점심 식사: Lettuce, Tomatoes, Carrots, Lamb, Baked or Broiled Fish. 저녁 식사: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Cooked Okra. 간식/기타: White Table Wine , Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Almonds, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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