2014년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 8일:
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1075 kcal
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지방: 28.94g | 단백질: 61.39g | 탄수화물: 149.44g.
점심 식사: キャベツ, 日清食品冷凍 カレーうどん. 저녁 식사: プチトマト, 伊藤ハム ロースハム, 調理したキャベツ, 調理したキャベツ. 간식/기타: 札幌パリ レアチーズ, 大豆プロテイン, 大豆プロテイン, 大豆プロテイン, 苺大福, チロルチョコ キャラメルナッツ. 더보기
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1566 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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