2021년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 16일:
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762 kcal
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지방: 26.88g | 단백질: 39.05g | 탄수화물: 89.01g.
아침 식사: Красный Октябрь Конфеты Желейные, Кофе, Лента Авокадо, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Коломенское Батон Нарезной, Омлет с Молоком. 점심 식사: Окей Компот из Сухофруктов, Каравай Хлеб Черный Столовый, Хлеб Соль Суп Рыбный. 간식/기타: Starbucks Молочный Кофейный Напиток, Творожная Запеканка. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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