2021년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 16일:
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1318 kcal
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지방: 86.58g | 단백질: 62.37g | 탄수화물: 74.03g.
점심 식사: 들기름, 키플 아보카도 퓨레 포션, 명란젓, 달걀, Paysan Breton 빼띠 무염버터, 양배추, 콩밥. 저녁 식사: 치즈폭탄 두부토스트. 간식/기타: 허쉬 후퍼스, 프로틴바, G7 블랙커피, 허니트리 비코 리치 코코넛 밀크, 유니크 4447더치코코아파우더. 더보기
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안정된 체중
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