2021년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 16일:
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1158 kcal
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지방: 47.94g | 단백질: 111.38g | 탄수화물: 80.22g.
아침 식사: 오랩 요리란(난백), 이마트 오트밀, 쇠고기 미역국. 점심 식사: 단호박구이, 바르닭 직화 그릴 닭가슴살 큐브 알싸청양. 저녁 식사: 단호박구이, 소갈비살. 간식/기타: 카탈리나 크런치 시리얼 다크초콜릿, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 요얼쓰 오리지날, Julian Bakery ProGranola Vanilla Cinnamon Cluster. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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