grisha rodriguez님의 저널, 2020년 01월 27일

2020년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
57.7 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 4.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 27일:
1929 kcal 지방: 108.67g | 단백질: 73.14g | 탄수화물: 168.73g.   아침 식사: Guacamole, Lala Queso Panela, Pimientos Fritos, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. 점심 식사: Knorr Arroz con Tomate, Caldo de Pollo, Pechuga de Pollo Empanada. 저녁 식사: La Villita Queso Amarillo, FUD Pechuga de Pollo Rostizado Rebanadas Delgadas, Bimbo Pan Integral Cero Cero. 간식/기타: Esquites, Almendras, Aladino Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Integral Cero Cero, Member's Mark Almendras. 더보기
1708 kcal 운동: 국민체조 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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