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어제 헬스장에서 구른 보람이 있구먼
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48.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 15일:
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1653 kcal
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지방: 86.68g | 단백질: 65.37g | 탄수화물: 137.90g.
점심 식사: 아메리카노, 핀크리스프 핀크리스프 트레디셔널 크리스프브레드, CJ제일제당 시저드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). 저녁 식사: 씨앗호떡, 막창, 대창, 생맥주. 간식/기타: 허쉬 허쉬 너겟 요거트, 올리브영 갈릭버터 베이글칩, 딜라이트 프로젝트 크림스프 베이글칩, 매일유업 멸균우유, 에스프레소 커피. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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