2021년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.7 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 15일:
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1362 kcal
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지방: 65.08g | 단백질: 117.85g | 탄수화물: 77.44g.
아침 식사: 洋蔥, 甜野新星 重乳酪蛋糕, 全聯 貓咪生吐司, 全聯 結球萵苣, 雞胸肉, Costco 肉桂粉, 黑咖啡. 점심 식사: 黃日香 豆干, 雞腿排, 雞胸肉, 全聯 金錢牛肚切絲binb, 洋蔥, 全聯 豬耳頭皮絲, 花椰菜, 綠辣椒, 黑咖啡. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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