2021년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.6 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 14일:
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2144 kcal
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지방: 92.32g | 단백질: 117.52g | 탄수화물: 207.60g.
아침 식사: Bananas, Egg, Tostitos Medium Salsa, Butter, Sara Lee Honey Wheat Bread, Lamb Weston Crispy Hash Brown Dices, Spring Valley B-12, Coffee. 점심 식사: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Black Beans (Canned), White Rice. 저녁 식사: Cheese Pizza. 간식/기타: Great Value Uncured St. Louis-Style Pork Ribs, Tyson Foods Crispy Breaded Chicken Tenderloins, Better Body Foods Organic Chia Seeds. 더보기
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안정된 체중
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