2021년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 14일:
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1891 kcal
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지방: 161.54g | 단백질: 43.77g | 탄수화물: 62.16g.
아침 식사: 바다 소금/왕소금, 폴바셋 콜드브루, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, Organic Valley 기버터. 점심 식사: 알타리, 폴바셋 콜드브루, 배추, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 새송이버섯, 가지, 팽이버섯, 방울 토마토, 양파, 양배추, 삶은 계란. 저녁 식사: 사과 (껍질 제외), 그릭요거트, 로라스쿠더스 올 내추럴 올드 패션드 피넛 버터 너티, 셀러리. 간식/기타: Sterilgarda 마스카포네치즈. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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