2021년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 14일:
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712 kcal
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지방: 18.76g | 단백질: 77.05g | 탄수화물: 76.38g.
아침 식사: 해키키 과카몰리, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 오랩 요리란(난백), 이마트 오트밀. 점심 식사: 느타리버섯, 단호박찜, 양배추, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 땡초맛. 간식/기타: 카탈리나 크런치 시리얼 다크초콜릿, 요얼쓰 오리지날, Julian Bakery ProGranola Vanilla Cinnamon Cluster, 방울 토마토. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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