가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Siegels
저널
2021년 12월 13일
Siegels님의 저널, 2021년 12월 13일
Siegels 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
oh my goodness 😯. this SUCKS
65.6 kg
지금까지 감소한:
1.1 kg
.
남은양:
2.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2021년 12월 13일:
1788 kcal
지방: 69.67g | 단백질: 128.53g | 탄수화물: 101.47g.
아침 식사:
Kroger CARBmaster Vanilla Milk.
점심 식사:
Italian Wedding Soup, Great Value Enriched Hamburger Buns, Lean Ground Beef.
저녁 식사:
Columbus Charcuterie Snack Tray.
간식/기타:
Outshine Coffee Bar, Beer.
더보기
1994 kcal
운동:
휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 헬스 - 32 분.
더보기
주 6.4 kg 증가하기
18명이 응원합니다
응원하기
댓글
🤣🤣🤣🤣 yes I know , it feels bad when you get a few extra pounds 🤦🏼♀️. But you can do it 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
2021년 12월 13일 작성이:
CHUME-😎
It happens…just don’t let it trip you up.
2021년 12월 13일 작성이:
hitnithard
I lose 5 to 7 pounds a week and typically gain back 1 to 3 pounds over the weekend.
2021년 12월 13일 작성이:
lsay87
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
Siegels님의 체중기록
전체 내역보기