2021년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 7일:
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2721 kcal
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지방: 177.43g | 단백질: 166.46g | 탄수화물: 152.58g.
아침 식사: Quest Nutrition 피넛 버터 초콜릿 칩 쿠키, BelGioioso 후레쉬 모짜렐라 스낵킹 치즈. 점심 식사: CJ 우동면사리, 이마트 차돌박이, 샤브샤브. 저녁 식사: Paysan Breton 빼띠 무염버터, 새송이버섯, 부채살, 하이포크 항정살. 간식/기타: 마이노멀 키토스노우 벨지안초코, 컵케익, Quest Nutrition 피넛 버터 초콜릿 칩 쿠키, 무화당 초코마들렌. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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