@Anapsouza님의 저널, 2021년 12월 12일

2021년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
61.2 kg 지금까지 감소한: 8.8 kg.    남은양: 6.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 12일:
1322 kcal 지방: 33.95g | 단백질: 70.87g | 탄수화물: 179.62g.   아침 식사: Caseirinho Pão de Leite, Hellmann's Maionese. 점심 식사: Frisco Suco de Uva, Macarrão Fresco (Cozido), Fugini Molho de Tomate, Italac Creme de Leite, Peito de Frango. 저녁 식사: Macarrão Fresco (Cozido), Italac Creme de Leite, Sadia Mussarela, Peito de Frango, Fugini Molho de Tomate, Frisco Suco de Uva. 간식/기타: Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar, Confiança Mortadela, Delícia Margarina Delícia Cremosa. 더보기
1586 kcal 운동: TV 시청 - 5 분, 앉아있기 - 3 시간   30 분, 휴식 - 12 시간   25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 0.7 kg 감소하기

6명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


@Anapsouza님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유