2021년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 12일:
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2306 kcal
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지방: 182.97g | 단백질: 107.94g | 탄수화물: 50.67g.
아침 식사: 에스프레소 커피, 키토핏 방탄커피, 말린 코코넛. 점심 식사: 오뚜기 부산식 돼지국밥 곰탕, 김치, 수육. 저녁 식사: Sterilgarda 마스카포네치즈, 치킨. 간식/기타: 로라스쿠더스 올 내추럴 올드 패션드 피넛 버터 너티, 익스클루시브 다크초콜릿 99%. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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