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OFF 2750 KCAL
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83.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 12일:
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2770 kcal
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지방: 105.85g | 단백질: 210.09g | 탄수화물: 235.82g.
아침 식사: Garofalo Farina W260, Novi Crema di Nocciole, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Harvest Basket Steakhouse Frites, Uovo, Vitello Magro. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Ocean Sea Filetti di Platessa , Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Mint, Alesto Mandorle Californiane, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Mint, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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