2021년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 38.1 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 12일:
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1682 kcal
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지방: 114.52g | 단백질: 104.78g | 탄수화물: 71.04g.
점심 식사: Кузина Брауни с Шоколадом, Якитория Крем-Брюле, Карусель Овощи Сотэ, Эколь Баранина Халяль. 저녁 식사: Перекресток Креветки Отварные, Окское Яйцо, Amazing Island Лосось Слабосолёный, 4 Сезона Брокколи Капуста, Ясные Зори Ребрышки Свиные, Twix Twix, Nestle Kit Kat Mini. 간식/기타: Koko Dairy Free Кокосовое Молоко, Charalambidis Сыр Гауда, Lurpak Spreadable, Сырный кекс с оливками. 더보기
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안정된 체중
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