2021년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 11일:
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1491 kcal
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지방: 54.94g | 단백질: 61.14g | 탄수화물: 195.53g.
아침 식사: 햇반 햇반 (210g), 배추김치, 계란후라이, 김치콩나물국. 점심 식사: 달걀, 농심 너구리. 저녁 식사: 퀘스트뉴트리션 프로틴 쿠키 피넛 버터 초콜릿 칩, 우유. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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