2021년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 5일:
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1208 kcal
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지방: 54.73g | 단백질: 115.62g | 탄수화물: 81.48g.
아침 식사: 아메리카노, 당근볶음, 배추, 아몬드, 오이 (껍질 포함), 양파볶음, 해키키 청경채 버터 식초 볶음, 닭가슴살. 점심 식사: 라라스윗 밀크티. 저녁 식사: 양배추, 무순, 두부, 연어, 풀무원 낫또, 홈플러스 김가루, 오이 (껍질 포함). 더보기
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주 14.4 kg 감소하기
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