2021년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 8일:
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1297 kcal
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지방: 47.27g | 단백질: 124.02g | 탄수화물: 95.02g.
아침 식사: 연어, 양배추, 두부, 당근, 홈플러스 김가루, 오이 (껍질 포함). 점심 식사: 스타벅스 (Starbucks) 스노우 민트초코. 저녁 식사: 배추, 양배추볶음, 큰 송이버섯 (구이), 당근볶음, 양파볶음, 닭가슴살. 간식/기타: CJ 맛밤 (80g). 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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