2021년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 43.8 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 9일:
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914 kcal
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지방: 34.91g | 단백질: 62.95g | 탄수화물: 90.35g.
점심 식사: Chinakohl, Eierkekse mit fast nur Eigelb, Süßkartoffel, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, Züger Bio Hirtenkäse Laktosefrei. 저녁 식사: Filinchen Original, Taifun Mandel-Sesam Tofu, Voelkel Haferdrink, Alnatura Sojaflocken. 간식/기타: Orangen. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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