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11800보
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52.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 9일:
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1055 kcal
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지방: 23.52g | 단백질: 36.37g | 탄수화물: 169.77g.
아침 식사: 사과4/1쪽, 동원 후랑크소세지, 찐단호박, 양배추, 시금치나물, 비비고 왕교자, 떡국, 현미잡곡밥, 김치찌개. 저녁 식사: 사과4/1쪽, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 슈라이버푸드 폴리크림치즈, 아웃백 부시맨브레드, 현미잡곡밥, 떡국. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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