2014년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 5일:
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1352 kcal
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지방: 59.99g | 단백질: 68.37g | 탄수화물: 134.49g.
아침 식사: パウンドケーキ （バター法）, マドレーヌ, ゆで卵. 점심 식사: マックスバリュ ぶっかけうどん. 저녁 식사: たらの芽のてんぷら, たらの芽のてんぷら, たらの芽のてんぷら, 卵, にら. 간식/기타: 大豆プロテイン, ロッテアイス ミニ雪見だいふく, 大豆プロテイン, 大豆プロテイン. 더보기
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1558 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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