2021년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 8일:
|
1272 kcal
|
지방: 25.29g | 단백질: 91.12g | 탄수화물: 159.56g.
아침 식사: 야채샐러드 (드레싱없이), 닭가슴살, 폰타나 크리미 포테이토 치즈 수프. 점심 식사: 비비고 주먹밥 김치치즈볶음밥, 밤고구마, 파프리카, 참프레 수비드 닭가슴살 오리지널. 저녁 식사: 맛있닭 맛있닭 소프트 안심 오리지널, 찐고구마, 파프리카, 야채샐러드 (드레싱없이). 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 제주 유기농 말차로 만든 라떼. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|