2021년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 8일:
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1582 kcal
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지방: 81.47g | 단백질: 70.75g | 탄수화물: 146.95g.
점심 식사: 대추토마토, 김코치 프로틴 통밀빵. 저녁 식사: 롯데 칠성사이다 제로, 백설 파기름, 달걀, 사조 사조참치 살코기 안심따개, 세븐일레븐 꼬마 맛김치, 오뚜기 오뚜기밥 작은밥, 참기름. 간식/기타: 코카콜라 코카콜라제로, 핀크리스프 오리지널, 투썸플레이스 아메리카노, 랩노쉬 푸드바(스트로베리파이), 웅진 이온더핏, 허쉬 허쉬 너겟 요거트, 부샤드 카라멜 씨솔트 밀크초콜릿. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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