2021년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 2일:
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2044 kcal
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지방: 53.62g | 단백질: 71.75g | 탄수화물: 307.92g.
아침 식사: 계란후라이, 현미콩밥, CU 채식전주비빔. 점심 식사: 참나물무침, 열무김치, 도토리묵무침, 현미콩밥, 호박죽. 저녁 식사: 코카콜라 콜라 (200ml), 반올림피자샵 수제피클, 롯데 뽀모도로 스파게티, 치즈 피자 (36cm, 얇은 크러스트). 간식/기타: 미주라 요거트비스켓 (35g), 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall), 귤, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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