2021년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 7일:
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1053 kcal
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지방: 36.14g | 단백질: 71.77g | 탄수화물: 109.97g.
아침 식사: 현미잡곡밥, 시금치나물, 사과4/1쪽. 점심 식사: 아인슈타인우유 아인슈타인우유. 저녁 식사: 깍두기, 시금치나물, 현미잡곡밥, 야채볶음, 찐단호박, 돼지고기김치찌개, 닭가슴살, 사과4/1쪽. 간식/기타: 롯데 순수 양파칩, 닥터키토 방탄커피. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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