2014년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 3일:
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1107 kcal
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지방: 59.49g | 단백질: 62.26g | 탄수화물: 137.66g.
아침 식사: 松屋 ごまドレッシング. 점심 식사: テーブルマーク お好み焼き. 저녁 식사: にら, にら, サニーレタス, サニーレタス, ソーセージ. 간식/기타: ぽんかん, 大丸本舗 ぶどう糖, 大豆プロテイン, 大豆プロテイン, 大豆プロテイン, パウンドケーキ. 더보기
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1604 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 30 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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