2021년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 4일:
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882 kcal
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지방: 47.61g | 단백질: 67.30g | 탄수화물: 50.24g.
아침 식사: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 구도 퀵오트밀, 오랩 요리란(난백), 요얼쓰 오리지날. 점심 식사: 라이틀리 면이 된 곤약, 대파, 마늘, 매일유업 매일두유 99.9, 곰곰 트리플 슈레드 치즈, 엑스트라 버진 올리브 오일, 드빈치 자연방목치즈로 채운 체다 슬라이스, 웅스빌 소시지. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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