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어제는 2만보를 걸었고... 소화제를 4번을 먹어가면서 먹고 싶은 걸 다 먹었다. 데헷☆ 하루사이에 1.7키로가 찌다니.... 엄청난데......? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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49.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 4일:
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702 kcal
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지방: 9.98g | 단백질: 73.90g | 탄수화물: 84.89g.
점심 식사: CJ 밸런스밀 귀리, 야채샐러드 (드레싱없이), 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 이마트 방울토마토, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). 저녁 식사: 비타하임 발포비타민, 핀크리스프 오리지널, 이마트 방울토마토, 단호박, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 애호박, 당근, 마늘구이, 닭가슴살, 해표 맑고 신선한 식용유. 더보기
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주 11.9 kg 증가하기
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