2021년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 3일:
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1390 kcal
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지방: 74.54g | 단백질: 69.98g | 탄수화물: 111.50g.
점심 식사: 죽이야기 소고기장조림, 현미콩밥, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). 저녁 식사: Paysan Breton 빼띠 무염버터, 뒷다리살. 간식/기타: 고구마 브라우니, 하루견과 옐로우, Paysan Breton 빼띠 무염버터, 사과. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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