2021년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.7 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 3일:
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1198 kcal
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지방: 64.67g | 단백질: 103.73g | 탄수화물: 53.81g.
아침 식사: 全聯 豬耳頭皮絲, 洋蔥, 綠辣椒, 原味鬆餅, 全聯 金錢牛肚切絲binb, 全聯 蘿美萵苣, 蛋黄, 紅龍 豬肉漢堡片, Costco 肉桂粉, 黑咖啡. 점심 식사: 全聯 豬耳頭皮絲, 雞蛋（整個）, 工研 柴魚片, 協發行 海帶絲, 金針菇, Costco 無骨牛小排燒烤片, 洋蔥, 綠辣椒, 花椰菜, 黑咖啡, 全聯 金錢牛肚切絲binb. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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