2014년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 1일:
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1259 kcal
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지방: 94.77g | 단백질: 85.41g | 탄수화물: 18.94g.
아침 식사: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Coffee, Kirkland Signature Low Sodium Bacon , Boiled Egg. 점심 식사: Citterio Hard Salame, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. 저녁 식사: Chicken Stock , Lee Kum Kee Char Siu Sauce, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Pork Loin (Tenderloin) . 간식/기타: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. 더보기
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1837 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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