2019년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 16일:
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1062 kcal
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지방: 79.87g | 단백질: 41.10g | 탄수화물: 41.30g.
아침 식사: 에스프레소 커피, 이즈니 무염 버터. 점심 식사: 올리브기름, 표고버섯, 이즈니 무염 버터, 소갈비살. 저녁 식사: 바나나. 간식/기타: 네자매농장 팥가루, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 에스프레소 커피, 이즈니 무염 버터. 더보기
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1399 kcal
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운동:
숙면 - 5 시간 1 분, 스쿼트 - 10 분, 휴식 - 18 시간 49 분. 더보기
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