2021년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 2일:
|
1427 kcal
|
지방: 35.92g | 단백질: 119.70g | 탄수화물: 155.93g.
아침 식사: 허닭 허닭 닭가슴살 김치곤약볶음밥, 미트리 함박 스테이크 오리지널. 점심 식사: Post 단백질바. 저녁 식사: 미트리 닭가슴살현미핫도그 더블치즈, 미트리 닭가슴살 곤약현미 병아리콩영양밥. 간식/기타: Cytosport 몬스터밀크. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|